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幸せになる気分
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| 明るく楽しい人生にする秘訣 | ワンポイントアドバイス |
| めんどくさいことほど早めに片づける。 | 後回しは、それが片づくまでストレスが続きます。 |
| テキパキと行動し、テンポよくしゃべる。 | 神経がさわやかになります。 |
| 頭を使うより体を使う生活をする。 | くだらないことを考えなくてすむ。 |
| 人の気持ちを検索しない。 | 人間不信になってしまいます。 |
| 食事は最後のヒトクチに好物を残しておく | 楽しみは後にとっておいた方が気分がいい。 |
| 楽しい計画を立てる。 | プラス思考になります。 |
| 無理な計画や目標は立てない。 | 後であせるだけ。 |
| 考えてもしょうがないことは考えない。 | 人生がつまんなくなります。 |
| 定期的にスポーツなどをする。運動の苦手な人はカラオケ、遊園地などでもOK。 | 体に刺激を与えると自律神経が安定しやすい。 |
| 知らない分野にチャレンジしてみる。 | 好奇心は前向きな気分になります。 |
| ひがんだり、ねたんだりしない。陰口なども言わない。 | ひねくれた人で運のいい人見たことありません。 |
| 下着にも気配りをする。 | 男性はトランクスまたはボクサータイプ、女性はパステル色の下着が効果大。 |
| 定期的に旅行やレジャーをする。 | 生活にメリハリをもつことは、運気を高めるには不可欠です。 |
| たまには銭湯にでも行って、浴そうで思い切り手足を伸ばしてみる。 | はだかで手足を伸ばすと、開放感を味わえます。 |
| 休みの日でも、朝起きたらすぐ男性はヒゲを剃り、女性は髪をとかす。 | 早めに気分をシャキッとさせると一日が明るくなりやすい。 |
| 相性の悪い人とは無理してつきあわない。 | 運気のリズムがくるってしまいます。 |
| 落ち込んだ時にやることをきめておく。 | 迷いや不安が少なくなります。 |
| 何でも言える友達を作る。 | 悩みをためこむと、自分の成長を妨げます。 |
| スランプの時こそ、思い切り遊ぶ。 | 気分転換しない人ほど、スランプが長い。 |
| たまには、服装や髪型などを変えてみる。 | とにかく普段とまったく違った自分を出してみると新しい自分が見つかりやすい。 |
| コンプレックスに対して、プラスの発想をしてみる。 | 短足なら倒れにくい、色黒は健康的、引っ込み思案なら「私は控えめ」というように考える。 |
| 部屋に朝日をたっぷり取り入れる。無理だったら、朝起きたら窓とカーテンを全開する。 | 風水では、朝日と朝の空気は心身に活力を与えてくれるといわれています。 |
| 趣味や話題をたくさんつくる。 | 話し上手な人や気分がのっている人は、必ず、趣味や話題が多い。 |
| 部屋の中は、いつもきれいにし、さわやかなインテリアにする。 | 部屋は、心身の疲れを癒すところでもある。ゴチャゴチャして、さわやかな気分になれるわけがない。 |
| 悲劇のヒロインにならない。 | 運気の浮き沈みの激しい人の特徴です。 |
| ◇これからの幸福度チェックもできます（現在の実行できてる項目を数えましょう） | |
| チェック数 | ワンポイントアドバイス |
| 21以上 | 幸福度バツグン。将来の明るい人生は約束されたようなものです。 |
| 15～20 | 楽しい人生になりやすいが、大きな幸福はちょっと無理かも。 |
| 11～14 | あなたは平凡な人。楽しく生活するには、今一歩の努力が必要でしょう。 |
| ６～10 | つまんない人生になりやすい。もう少し自分を見つめなおしましょう。 |
| ０～５ | あなたの将来は真っ暗！。生きていることをわすれないように。 |
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